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日本東京皇居慢跑攻略

今年二月參加了2014日本東京馬拉松,比賽的前一天我到了人稱慢跑天堂的「皇居」,跑了5公里當作是賽前練習。在東京都市叢林裡面能有這一大塊綠地真是難得。而在日本皇居週邊,有不少開設給跑者使用的"Runner station"。跑前可以寄物,跑完可以洗澡,也可以租借衣鞋。所以即使突然心血來潮想到,只要帶錢,二手空空也可以很方便的體驗在皇居慢跑。

cover 行前我花了一些時間找了皇居附近的跑站,最後選擇日比谷附近的Raffine Running Sytle。這間分店很新,是2014年1月才剛開幕的,而且收費相較於其它跑站,算是比較便宜的,但是設備服務很好,是一間CP值很高的跑站。

door
Raffine 在地鐵的日比谷站 A5 出口,走地下通道就可以直達。基本收費方式只要一個銅板價: 500日元,對於觀光客而言,其實很便宜。反正久久來一次,而且跑完步可以洗澡。不用回飯店就可以繼續之後的行程。

一開始需要填寫一張會員表格,包含基本的個人姓名、連絡方式等等。之後他就會給你會員卡跟寄物櫃鑰匙。另外,店內也有各種尺寸的跑鞋、跑衣褲可以租借。

coin-machine
租借毛巾,跑衣的自動販賣機,日本人真的超會用自動販賣機,什麼都有

rental-shoes
租鞋子100日元。因為我們是來跑東京馬拉松的,所以衣鞋毛巾都有自備,所以換完衣服之後,就準備出發去跑步囉!

650m
從跑站到皇居大約是650公尺,出來之後陸續看到其它日本民眾也要去跑步。

warm-up
等紅綠燈的時間,做做暖身運動,

不曉得是平常人就那麼多,還是隔天就是日本東京馬拉松大賽的關係,可以看到很多人在皇居跑步,但也不至於到壅擠的程度。每個人都跑超快的,歐巴桑也是。跑皇居的路線一圈大約是5公里左右:

route

至於路線,因為跑的人很多,基本上就是跟著別人後面跑就是了,

view view2 view3 view4 view5 景-護程河

back
跑完5公里之後回到跑站,洗澡

sink

spin-dryer
很貼心的提供脫水機,我就有把衣服先用清水沖過再脫水,避免帶一整天會臭掉

shower
shower

大約有十間淋浴間,裡面有供應洗髮精,沐浴乳。 沐浴乳還是那種慕斯的那種,很讚。自助旅行,最有趣的就是可以安排自己有興趣,而一般觀光客不會走的行程。關於皇居跑站,中文的資訊比較少,這篇筆記希望可以有助於之後到日本玩慢跑的旅人們。

店家資訊

  • Raffine Running Style
  • 東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F
  • TEL: 03-6206-1391
  • 東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口直結
  • JR・東京メトロ有楽町駅より3分 / 東京メトロ丸ノ内線銀座駅より3分 / 東京メトロ銀座線銀座駅より5分

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