至今在台灣參加了十幾場的路跑賽事。但是讓自己衝擊最深刻的還是今年二月到日本參加的東京馬拉松，參加馬拉松的心態其實也不是想跟誰拼個輸贏，大多是想感受現場的氣氛。而在東京街頭，你會很懷疑是從那邊冒出那麼多的民眾。全線４２公里，真的不跨張，全線都站滿了應援團的民眾，就算只是剛從起點出發，都會有種似乎快到終點，接受英雄式的歡呼的感覺。所以即使是只有6度左右的寒冷天氣，還是讓人一開始起跑就熱血沸騰！

總結整個東京馬的三大重點就是: Cosplay，補給，日本人對於賽事的態度

Cosplay

東京馬的一大亮點就是超超超多有趣的Cosplay。日本真的是Cosplay大國，除了跑者會打扮成各種人物之外，路邊的應援團也有很多人都精心打扮。即使是穿著簡單的蕃茄，也都會受到民眾熱情的加油 「Tomedo 頑張って」。發現日本正在流行一款吉祥物船梨精(ふなっしー)，是個讓很多小朋友政太，蘿莉為之瘋狂的水果。Cosplay台灣人也沒有缺席，三太子也一整個超吸晴的。熱情的民眾，讓人敞開心胸，這輩子也從來沒跟那麼多人自拍過，整個玩開了。

補給

東京馬的補給非常齊全，即使跑在後段班也完全不用擔心會有吃不到東西的問題。

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跑馬還有白酒可以喝 ~

熱咖啡

在國內跑馬界評價很高的運動飲料，大家都叫他橘水。

在比賽的中後段，沿路開始出現很多民眾提供冷凍、酸痛噴劑。讓我的關節肌肉舒緩很多

態度

日本對於舉大型馬拉松賽事的態度真的很讓人佩服，東京馬的賽道就是在東京市區跑一條十字:

整個市區可以封道，也代表東京市民可以容忍交通的不便，沿路的各個補給站都配置了大量的志工:

地鐵配置了大量的廣告宣傳，讓民眾知道這個活動，以及可能造成的交通不便

最後進入終點之後，工作人員親手披上毛巾跟獎牌:

在前一天的 Expo，大會有提供很有用的小冊子，可以讓親友團知道如果預計幾小時完賽的話，幾公里會在那個地鐵站出現，要在那個地鐵站等侯

後記

最後195公尺，果真是最慢長的，因為跟本捨不得進入終點阿

跟推抗的T社同事合照

如同跑馬界常流傳的一句話，「跑馬拉松沒有奇蹟，只有累積。」東京馬是我第二個全馬，成績為５小時５６分，速度大致上用７分半速來跑，我每個水站/運動飲料站都會停下來，看到有趣的補給也會停下來吃吃喝喝，跟民眾擊掌等等。

距離     大會時間   晶片時間   分段時間  日本時間
5km     00:52:10　(0:36:11)  0:36:11 10:02:10
10km    01:35:16　(1:19:17)  0:43:06 10:45:16
15km    02:18:26　(2:02:27)  0:43:10 11:28:26
20km    02:56:44　(2:40:45)  0:38:18 12:06:44
25km    03:40:04　(3:24:05)  0:43:20 12:50:04
30km    04:23:31　(4:07:32)  0:43:27 13:33:31
35km    05:07:59　(4:52:00)  0:44:28 14:17:59
40km    05:55:17　(5:39:18)  0:47:18 15:05:17
Finish  06:12:03　(5:56:04)  0:16:46 15:22:03

跑完步當然就是要吃個慶功宴來做個 Happy Ending