In this post, I recorded my ThinkPad x220 BIOS update steps. In Windows, we can use BIOS Update Utility provided by Lenovo, but it's only available in Windows platformas. For Ubuntu user like me, we can still update BIOS with a USB disk.
Download BIOS Update Bootable CD
The latest version is 1.39(2013/11), Go to lenovo support site:BIOS Update Bootable CD for Windows 8 (32-bit, 64-bit), 7 (32-bit, 64-bit), Vista (32-bit, 64-bit), XP - ThinkPad X220, X220i, X220 Tablet, X220i Tablet, download 8duj25us.iso(31.6 MB)
Download geteltorito.pl to generate boot image
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跟戰友Alvin起跑前跟熱氣球拍照。
全馬組出發!
15分鐘後,超半馬組也出發了!
日月潭之前來過很多次,但從來沒有那麼早來過,萬萬沒想到清晨的日月潭那麼厲害。太陽躲在山後,讓山景非常有層次。讓剛起跑的我非常讚歎!忍不住拍了好幾張照片
很多跑友也都停下腳步拍照留念
漂亮的湖光山色
美好的晨跑時光,就在太陽高高昇起後告個段落。我的右膝蓋從7K左右開始抗議。當下就知道這是田中初馬時所受的傷,還沒有完全復原。膝蓋的內側每跑一步就有刺痛感。我趕緊調整跑步的姿勢,讓右腳可以好受一點。並開始期待等下的補給站有肌樂可以止痛一下,可惜路過好幾個補給站都沒有肌樂,只能摸摸鼻子繼續跑下去,終於在16K玄奘寺補給站,看到有止痛噴劑,趕緊拿來噴了好幾下。希望在師父加持之下可以撐下去。這邊也有特色補給品:香菇茶葉蛋

過了20K,完全就是拖著雙腳在走,膝蓋一彎就痛。
突然後面出現了警察伯伯緩慢前進。驚!這不是第一名才會有的尊榮前導車嗎?XD 原來這場賽事的交通管制是警察會把跟我們同方向的汽車擋下來緩慢的行進。而有多慢呢?大概就是我那時前進10分速,因此大部份的跑者都可以享受到沒有什麼車流的完美賽道。但是被擋下來的在地人或遊客可就不開心了,甚至有人還對警察咆哮大罵。之後警察才勉強加速一些,而這群車隊也就離我而去了。
終於到最後的3K,真的是快解脫了。全半跟超半馬也是在此分開。全馬還要左轉台21線,補足13公里到全馬的42公里。當下我真的很慶幸我只需要再跑3K就可以收工。最後的3K是個魔鬼上坡路段。
最後到終點時,全馬計時錶已經來到4小時半。
終點有志工妹妹幫忙掛上獎牌。獎牌不同於一般的金屬材質,這場是特別的琉璃材質
出發!
剛開始出發就被海軍陸戰隊的管樂演奏給感動,
沿途也都可以看到民眾自製加油看板幫忙加油打氣。


現場大約有二十餘頭的烤乳豬。讓跑者跑完可以享用。這些食物都是用號碼布領取的,所以也不用怕跑太慢會吃不到 XD。
雖然沒有室內的寄物處,不過主辦單位有準備大塑膠袋讓大家的包包不會濕掉。
半馬的路線圖
半馬的高度圖
起跑點
布農族的長輩用獵槍鳴槍起跑
剛開始出發都還是很平坦的大馬路
沿路可以看到很多葡萄園
目前看都還綠綠的,11月過後才算盛產
超半馬跟全馬在這邊分開了,路上都有白色的標記
馬路開始愈來愈小條,往山裡面跑了
不知不覺就愈跑愈高,往下看下面的跑者就跟螞蟻一樣小
好吃的葡萄
跑到最高點往下照的景色
小朋友在路邊加油
後半段都是緩下坡,所以跑起來就比較輕鬆一些
最後2K的時侯,全馬的Richard也回來了,之前苗栗馬Richard也是跑第一名。目前的實力,跑完半馬,全馬的前段班也差不多回來了。
終點的補給,飲料,熱粥,山豬肉,梅子汁,仙草茶,水,舒跑,毛巾
成績 03:02:04, 總排名 667/1181
最後再喝一杯馬拉桑手工啤酒(100元/杯),完美的Ending。